Hinimok ng Healthy Philippines Alliance, isang network ng NCD prevention and control organizations, ang mga tao na magbigay ng karagdagang pagmamahal sa kanilang mga puso sa pamamagitan ng pag-iingat upang mapanatili silang nasa mabuting kalagayan bilang karagdagan sa Valentines.
Nabanggit ng HPA na ang sakit na cardiovascular, kadalasang kilala bilang CVD, ay patuloy na nangungunang sanhi ng pagkamatay sa mundo at sa bansa. Mayroong ilang iba pang mga kadahilanan ng panganib, kabilang ang poor diet, inactivity, paninigarilyo, at pag-inom ng labis na alak. Anila, mas mapanganib ang mga taong may mga dati nang sakit tulad ng diabetes at mataas na presyon ng dugo.
“There is no cure for heart disease. You can only treat the factors that contributed to it. That’s why some patients struggle with adjusting to a new normal lifestyle after their diagnosis. So as early as now, change your unhealthy habits and don’t wait for a heart scare before putting your heart health first,” paliwanag ni Karen Villanueva, Presidente ng Philippine Alliance of Patient Organizations.
Dagdag pa ni Villanueva, “Prevention is always preferable to cure, and it is our duty to assist in managing our cardiac condition in collaboration with our healthcare practitioner.”
Sa pamamagitan ng pag-unawa kung aling mga pagkain ang dapat kainin nang higit pa o mas kaunti upang maiwasan ang mga CVD, higit pang hinikayat ng HPA ang mga tao na talikuran ang mga taon ng masamang pagkain at mangako sa mas mabuting nutrisyon.
Ayon kay Maria Fatima Villena, Technical Adviser ng HPA, “Diet matters when it comes to heart health. It is best to choose home-cooked meals over fast food or junk food which is high in unhealthy fat. Incorporate more fiber like fruits, vegetables, and whole grains. This can help combat plaque build up which can clog the arteries.”
Lumalabas sa datos ng Philippine Statistics Authority, ang ischemic heart disease o coronary heart disease, sanhi ng narrowed arteries, ang nangungunang sanhi ng pagkamatay sa bansa noong Enero hanggang Setyembre 2022 na kumitil sa buhay ng mahigit 77,000 o 18.5% ng kabuuang pagkamatay. Numero uno rin anila itong sakit noong 2021.
Samantala, ang CVD ang nangungunang sanhi ng pagkamatay sa buong mundo na pumapatay ng mahigit 18 milyong tao bawat taon o 33% ng kabuuang pagkamatay sa mundo, ayon sa NCD Alliance.
